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FOCUS – Programa de liderazgo personal, capacitación emocional y mindfulness

Modalidad Aula virtual o videoconferencia, Online
Sector Transversal
Área Recursos humanos y desarrollo talento
Tipo Formación privada

Presentación

¿QUÉ ES FOCUS?

Es un programa de entrenamiento del liderazgo personal, integrado de Inteligencia Emocional y la filosofía – práctica del Mindfulness.

Su misión es facilitar el conocimiento de estas disciplinas, e incorporar prácticas y actitudes en nuestro día a día, que permita a los participantes, desarrollar una respuesta diferente ante sus emociones limitantes, y así obtener como resultado una mayor sensación de tranquilidad, bienestar y equilibrio.

El programa va dirigido a personas que:

  • Quieran reconocer y comprender sus emociones y la de los demás
  • Estén interesadas en gestionar cambios o mejorar alguna área de su vida, tanto personal como profesional
  • Quieran descubrir cómo detectar tus fortalezas personales y aprender a potenciarlas con métodos eficaces, aumentando la autoestima y bienestar personal
  • Quieran mejorar sus procesos de toma de decisiones y desarrollar la capacidad de resolución de sus conflictos.
  • Quieran optimizar la comunicación con los demás y conseguir relaciones más positivas e enriquecedoras.

Metodología

Las sesiones presenciales por videoconferencia son de 2 horas a la semana en grupos reducidos, eminentemente prácticas y experienciales, en ellas se entrenará la atención – obervación, el desarrollo del liderazgo personal, así como la capacitación emocional, en un entorno de encuentro, intercambio y aprendizaje dinámico.

MATERIALES Y RECURSOS ADECUADOS

Los participantes dispondrán de todo el material didáctico necesario para la experimentación y el óptimo aprendizaje, tanto en el aula como luego para implementar en su día a día, contará con un conjunto de recursos como materiales multimedia, vídeos, de trabajo, audios, diapositivas, bibliografía … … todo ello en una plataforma online.

COMUNICACIÓN Y SEGUIMIENTO CONSTANTE

Durante el desarrollo de la actividad formativa, los participantes dispondrán de diferentes herramientas de comunicación fuera del aula para favorecer la integración de los contenidos y la resolución de dudas.

 

Si eres empresa, pregúntanos la posibilidad de bonificarte el coste del curso como formación programada para empresas con FUNDAE (Fundación Estatal para la Formación en el Empleo)

Queremos ayudarte como empresa a ser más competitivas. Un trabajador con los conocimientos y competencias adecuados es un trabajador productivo. Con FUNDAE, te ayudamos a formar a tu plantilla, mediante la bonificación en las cuotas que pagas a la Seguridad Social. Si tu quieres nos podemos encargar de todo.

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Objetivos

Adquirir las competencias emocionales necesarias para el desarrollo de la propia inteligencia emocional.
Desarrollar las competencias relacionarles necesarias para canalizar las emociones en las relaciones con los demás.
Adquirir estrategias, habilidades y la metodología necesaria para potenciar el desarrollo de dichas competencias en los demás.
Adquirir las herramientas necesarias para la implementación de la inteligencia emocional en ámbitos profesionales concretos..

Programa

  1. Fundamentos, importancia y beneficios de la inteligencia emocional
  2. Toma de conciencia, autoconocimiento, autoconcepto y autoestima
  3. Regulación emocional
  4. Automotivación
  5. Habilidades sociales, relaciones y empatía
  6. Inteligencia emocional en el ámbito familiar y de pareja
  7. Inteligencia emocional en el ámbito profesional

 

  1. El camino y práctica a la Atención Plena
    1. Cuerpo y respiración
    2. Emociones
    3. Mente y pensamientos
    4. Entorno, empatía y compasión

 

¿QUÉ TE LLEVARÁS?

 

  • FOCO Y EQUILIBRIO. Entrenar la capacidad de estar atentes, mantener el foco y el equilibrio, incluso en situaciones desafiantes.
  • MEJORAR LOS RESULTADOS. Aumentar la concentración y la memoria, mejorar los resultados tanto personales como profesionales
  • CREATIVIDAD, APERTURA Y CLARIDAD. Desarrollo de la creatividad, apertura y claridad en la resolución de problemas.
  • RESILIENCIA Y CONFIANZA. Disminuir los niveles de estrés, resiliencia y confianza en uno mismo.
  • EMPATÍA, ESCUCHA ACTIVA. Mejora de las relaciones interpersonales, empatía y escucha activa.
  • CALMA, SERENIDAD Y BIENESTAR. Acceder a una mayor calma, serenidad y bienestar personal.

 

Si quieres más información, pincha en el botón «ME INTERESA», haznos llegar tus datos de contacto y nos pondremos en contacto contigo.

 

«El verdadero viaje del descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino mirar con ojos nuevos»

Marcel Proust

49 €/mes

De noviembre a junio

Disponibilidad de varios grupos

COMPUTER Tarazona Ver en Google Maps

Quién lo imparte

in
MPilar García Montoya

MPilar García Montoya